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含有反式脂肪酸的油
这或许让许多人都意想不到 ， 油中含有反式脂肪酸？而这种油类是指氢化植物油 ， 特点是低成本、保存时间长 ， 深受许多商家喜欢 。
但这种油 ， 在营养价值上来讲 ， 含有蛋白碳水化合物 ， 提升心脑血管疾病风险 。
因此 ， 含有反式脂肪酸的油 ， 并不利于身体健康 。 在生活中要少吃 ， 避免患上心脑血管疾病 ， 造成血管堵塞 。

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结语：在生活中 ， 我们尽量选择低油、低盐、低糖的饮食习惯 。 多吃五谷杂粮和绿叶蔬菜 ， 能帮助身体补充维生素、蛋白质 ， 让身体更轻松健康 。 或能分解血液中的杂质 ， 降低脑血管疾病风险 。
来源：薄凉先森

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