1、饮食强化
多吃点养肺的食物 ， 以此来强化心肺功能 ， 比较推荐的食物 ， 主要有萝卜、百合、鱼腥草和山药和银耳 ， 平时可以煮点银耳汤和山药粥喝 ， 其它的就可以在日常饮食中呈现出来 。 以上食物都有养肺、润肺的效果 ， 还能改善身体上的不适 ， 比如咳嗽 。
2、体育锻炼
在进行体育锻炼的过程中 ， 可以每天进行呼吸训练 ， 对强化心肺功能也是有帮助的 。 运动方面 ， 建议多做挥拍类运动 ， 还有游泳、骑自行车 ， 都能帮助扩张呼吸系统 ， 对强化心肺功能大有益处 。
提醒：运动强度不一定要大 ， 但要坚持下来 ， 有规律地去运动 ， 才能让肺部收获到益处 。 运动一定不能逞强 ， 要根据自身情况去锻炼 ， 出现不适就要停止 ， 更换运动项目项目 。

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还在坚持吸烟的人 ， 应该对肺癌有更多了解 ， 不要存在侥幸心理 ， 除此之外 ， 平日里还要记得做好养肺工作 ， 多留意身体变化 ， 别让癌细胞趁机偷袭肺部 。 如果能不吸烟 ， 那自然是最好的了 。
【根据国内癌症数据统计发现|肺癌患者每年都在递增，身上有异常“凸起”，要注意检查】来源：女人百科汇

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