一晒就黑？你比那些“晒不黑”的幸运多了…… 较真要点：皮肤的黑化是一种

较真要点：皮肤的黑化是一种对紫外线的防御机制，如果紫外线照射后，体内不能生成黑色素防线或生成的力度不够，那就等于紫外线可以直接损伤皮肤深层组织。通常来说，越黑的人越容易晒黑，但不易晒伤。另外，老人黑色素细胞减少，不易晒黑，孕妇黑色素活性高，易晒黑。

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-皮肤越黑，越易晒黑，但难晒伤。
-皮肤越白，越难晒黑，但易晒伤。
防晒永远是夏天最热话题。防晒话题中，最常见的问题大概非“为什么我这么容易晒黑”莫属。
防晒当然不只是为了防止晒黑，可比起光老化，晒黑是晒后最先也是最容易看到的结果。
为什么会晒黑？
因为有紫外线。
少量紫外线照射皮肤，可以促进维生素D的形成，但是长期暴露于紫外线可能导致皮肤的急性损伤（日晒红斑、晒黑）或慢性影响（光老化、皮肤癌），甚至影响到皮肤的免疫功能。 [1][2]
严格来说：400-700nmr的可见光也可以晒黑皮肤，但生物损害效应微弱。本文就不讨论了。

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“黑化”是为了保护
正常情况下，晒黑是皮肤对紫外线的一种防御反应，皮肤中的黑色素细胞通过吸收、散射紫外线保护皮肤。 [3]
黑化有快有慢
皮肤的黑化反应有3种：
即时性黑化：紫外线辐射后数秒内开始出现，持续几分钟到几小时的皮肤颜色加深反应，主要由UVA照射引起。
持续性黑化：大剂量UVA照射后大约2-24小时后出现的色素沉着，一般可持续数周不消退。
延迟性黑化：接受红斑剂量以上的UVB照射24小时之后，出现的皮肤颜色缓慢加深反应，持续不消退，还可能形成顽固性晒斑。 [1][3]
■紫外线辐射后24小时能诱发皮肤产生刚好能观察到红斑的最小辐射剂量叫做最小红斑剂量，在防晒霜的设计时就会用到这个概念。 [2]
不同类型的黑化反应，它们的发生机制也不一样。

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黑从哪里来？
从黑色素细胞来。
黑色素细胞能够合成黑色素并向细胞外分泌或向其他细胞输送。
黄种人皮肤中真黑色素较多，肤色较深；而白种人皮肤中则是褐色素较多，肤色浅。 [4]

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图片来源：参考资料[4]
紫外线照射皮肤后，表皮基底层黑色素细胞通过一系列生理活动，肉眼可见的结果就是皮肤晒黑了。
■即时性黑化是把颜色较浅的黑色素前体氧化变黑。
■持续性黑化和延迟性黑化就比较复杂，通过激活静止的黑色素细胞、提升活跃状态、促进黑色素的转运及角质细胞中的分布等一系列过程变黑。 [3]
为什么有人就是晒不黑？
很多因素都会影响到皮肤的黑化反应，如照射剂量、紫外线波长、人体皮肤对紫外线照射的反应、本身的生理及病理状态等。
照射剂量不够
在特定条件下,人体皮肤接受紫外线照射后出现肉眼可辨的最弱黑化或色素沉着需要一定的照射剂量,通常称之为最小黑化量。
同等条件下，照射剂量没有达到皮肤最小黑化量的人，肯定就晒不黑。
不能只看别人没晒黑的结果，也要看看别人防晒的过程。

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紫外线波长不同