严波|晨读丨7月5日，关注健康每一天穴位|数学|研究|含量|患者|大脑

【健康提醒】
有些头疼是由鼻窦炎导致的
有些头疼并不一定是大脑疾病所致，也可能是鼻窦炎引起的。首都医科大学宣武医院耳鼻咽喉-头颈外科副主任医师严波解释称，患鼻窦炎后，脓性分泌物、细菌毒素和黏膜肿胀会刺激和压迫神经末梢，从而导致头疼。
鼻窦炎往往影响患者的生活质量，常常有头晕脑涨、乏力、头痛、耳鸣、听力下降以及记忆力、注意力减退等情况，也会加重患者的呼吸道感染症状，严重者还有引起颅、眼、气管、肺并发症的可能。严波表示，在药物、手术治疗下大多数鼻窦炎病人可以治愈。
【科学饮食】
喝牛奶会加重胃炎和胃溃疡
上海交通大学医学院附属瑞金医院消化科主治医师陈希表示，胃里不舒服，最主要的原因是慢性胃炎和消化性溃疡，而胃炎和溃疡的原因之一，是胃酸过多。喝牛奶确实会缓解胃痛，但牛奶中所含的蛋白质和钙刺激胃酸分泌，其刺激胃酸分泌的作用要大于中和的作用，从而进一步加重胃炎和溃疡的进展。
对于喝酒前喝牛奶可以保护胃的说法，陈希指出，牛奶里的钙离子可以提高细胞膜的稳定性，从而减少酒精对胃黏膜的损伤，如果患有慢性胃炎和胃溃疡，喝牛奶却会加重病情。
【中医养生】
点按和热敷穴位可缓解落枕
晨起后感觉脖子疼痛、活动不利，这多半是落枕了。北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科助理医师邵辉表示，落枕多因睡眠时枕头过高、过低或过硬，或睡姿不良所致，可采取按压热敷穴位的方法缓解治疗。
具体方法：用拇指或中指点按风池、天柱、天宗、曲池、合谷等穴，每穴按压半分钟，也可热敷以上穴位，可达到流通气血、缓解疼痛的效果。放松颈部肌肉，疼痛缓解后，积极进行颈部功能锻炼，可做颈部前屈、后仰、左右侧弯、左右旋转等活动。
【医学探索】
改变高脂饮食方式显著减少疼痛
《自然·新陈代谢》杂志上发表的一项新研究显示，典型的高脂肪西方饮食会增加疼痛风险，改变饮食习惯可能会显著减少甚至逆转疼痛风险。
研究发现，典型的西方饮食富含欧米加-6脂肪酸，是炎症性疼痛和神经性疼痛的显著风险因素，改变高脂肪的西方饮食习惯，尤其是降低欧米加-6、增加欧米加-3的摄入，能够显著降低疼痛程度。研究人员表示，这一新研究有助于为治疗慢性疼痛患者提供新思路，即改变饮食，或开发出能够阻挡体内某些脂肪酸释放的药物。
【知识更新】
缺乏数学教育影响大脑发育
美国《国家科学院学报》上发表的一项研究表明，缺乏数学教育会对青少年的大脑和认知发育产生负面影响。
分析发现，来自相似环境的未坚持学习数学的学生大脑一个关键区域中，对大脑可塑性至关重要的一种化学物质的含量较少，该区域涉及许多重要的认知功能，如推理、解决问题、记忆等。根据测得的每个学生大脑中这种化学物质的含量，研究人员能够区分那些坚持学习数学和没有坚持学习的人。在青少年停止学习数学之前，研究人员并没有发现这种化学物质的含量差异。
新京报采访人员刘旭
【严波|晨读丨7月5日，关注健康每一天】校对刘越