月经两三天就干净和一周才干净，哪种更健康？文章告诉你答案一般情况下

一般情况下，女性12岁月经初潮，这也代表女性进入了青春期，而月经停止，也代表女性进入了绝经期，平均年龄在45~55岁，所以，月经也伴随了女性的半辈子。
正常情况下，女性每次来月经，持续时间约为2~7天，但是，也有一些女性会出现两三天就干净或者是一周才干净的情况，那么这两种情况哪一种更加健康呢？

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月经两三天就干净和一周才干净，哪种更健康？文章告诉你答案
对女性来说，正常情况下，月经周期一般为2~7天，不管是月经两三天就结束，还是一周才结束，其实也是属于一种正常的现象。
【月经两三天就干净和一周才干净，哪种更健康？文章告诉你答案】其实，月经天数并不是主要的，最主要的还是观测月经量的多少，对于女性来说，若月经两三天就干净，月经量相对较少，这也说明体内雌激素分泌不足所致。
相反，也是月经量多的表现，这也是雌激素分泌过多的表现，所以在平时一定要注重调养自己。

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哪些因素会造成经期紊乱？
1、多囊卵巢综合征
对于女性来说，月经不调，其实与多囊卵巢综合征有关，这也是说明女性体内雌激素分泌过多，胰岛素分泌过量，从而就会造成月经紊乱的问题，也会出现多毛肥胖的情况。
2、甲状腺疾病
无论是甲亢、甲减等甲状腺疾病，都会影响正常的月经周期，这是因为甲状腺作为重要的内分泌器官，一旦甲状腺受损，就会导致内分泌紊乱，从而出现月经不调的问题。

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3、患有子宫肌瘤
其实，女性月经不调，也是子宫肌瘤的原因，虽然说多数都是良性的，但是随着子宫肌瘤的增长，可能会压迫腹部造成盆腔疼痛以及月经量增多的问题，诱发慢性贫血的情况，要注重保养自己。
4、避孕方法发生改变
可能由于避孕方式不正确，也会影响正常的激素水平，比如说口服避孕药或者是安装节育环等，也会出现月经周期延长，月经不调的问题。

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5、压力太大
如果精神压力过大以后，刺激雌激素以及皮质醇分泌，从而扰乱大脑神经中枢以及卵巢经常传递，从而就会影响月经周期，出现月经不调的问题。
6、过度运动
在平时剧烈运动，就会影响到正常的激素分泌，而且也会促使月经出现异常的问题，所以在平时，要注重适当的运动，注重劳逸结合，这样才有利于月经慢慢恢复正常。

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8、正处于更年期
女性如果进入更年期，卵巢功能会逐渐衰退，雌激素分泌不足，也会出现月经不调，甚至月经完全停止的问题，所以在平时，要注重适当的补充雌激素，保养自己。

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女人月经期间，常吃2物，暖宫排毒，子宫或变干净
1、葛根
对于月经期的女性朋友来说，在平时也可以食用一些葛根，葛根这种食材，具有极强的养生功效，而且在呵护子宫这方面有帮助。
能够调节内分泌，补充雌激素，滋养子宫和卵巢，起到暖宫排毒的效果，让你的子宫变干净，调节正常的月经周期，淡化皱纹色斑等问题的产生，让你保持年轻态。