想要修炼成莫文蔚这样的腿精?XO型腿靠拢矫正,腿还能细了!

首先来讲腿型问题 。 腿型 , 简单来说可以归为五类:正常腿型
XO型腿
X型腿
O型腿

首先 , 我们来看看正常腿型的标准是什么 。 两条腿再并拢的时候应该是要进行全方位的贴合的 。 在视觉效果上会呈现笔直的状态 。
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这里给一个超级棒的「正常腿型」示范——“腿精”莫文蔚
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还是从这张侧面的出圈神图:
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都简“直”了!
【有XO型腿问题 , 看这里!】
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这类腿型的要点我已经在图片里给大家展示出来了 。 简单来说就是 ,
大腿部分到膝盖的位置能并拢 ,
小腿外翻导致中间的空隙大 ,
想要修炼成莫文蔚这样的腿精?XO型腿靠拢矫正,腿还能细了!】脚踝可以并并拢 。
我们今天主要谈谈XO型腿的矫正 。 这类腿型其实相较于其它两种腿型比较复杂一些 , 矫正也更麻烦 。 但最近珞珞发现许多妹子其实都是这种腿型:大腿股骨朝身体内侧 , 小腿胫骨朝身体外侧且分得很开 , 以下的图片很真实了:

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你被戳中了吗?不慌 , 有解决方法 。 接下来上动作 , 以下一组动作简易有效 , 想要改善XO的朋友 , 一定要坚持练习哦!
▼视频解析
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