南山|84岁钟南山饮食习惯，5吃5不吃，来看看有没有你爱吃的( 二 ) 营养物质|饮食习惯|橙子|鱼肉

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油条的热量非常之高，对于一些高血脂的朋友大家一定不要食用，而且对于外面所卖的油条，油是炸过一遍又一遍，不知道反复过多少遍的油，所以非常不利于健康。二、辣条辣条可谓是每个人都无法抗拒的一种美食，但是可能大家对辣条对我们身体的危害还是不是非常了解。

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吃辣条不仅会引起我们腹泻，还会引起肠胃炎等一些疾病，而对于一些女性长时间吃辣条，还会导致不孕不育的恶果，因为辣条可能大多都是一些小作坊做的，卫生方面可能会不达标。而且辣条偏辛辣，对我们的胃具有刺激性，而且会致癌。三、皮蛋说起皮蛋，可能是一些外国友人的噩梦，对于他们来说皮蛋的味道和进嘴的味觉是他们不能接受的，但是对于我们中国人来说，可谓是一道美食，皮蛋配上嫩豆腐，想必是每家过年做客都少不了的一道凉菜。

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但是对于皮蛋对我们身体的坏处，可能只有少数人知道，皮蛋在制作的过程中常常会添加一些铅，可以让我们得皮蛋变得更加美味，但是铅量元素，如果我们经常食用的话，会引发铅中毒，而且还会导致我们身体中的钙流失。四、臭豆腐说起臭豆腐可能大家都会想到长沙，也有人为了吃上一口正宗的臭豆腐跑到长沙做客，臭豆腐闻着臭吃着香，让人的嗅觉和味觉有着一种神奇的体验。但是臭豆腐，我们也不要贪吃哦，因为臭豆腐大多是小作坊制成的，在制造过程中有很多不确定因素发生，并且在制造它的时候，它会挥发一些化学物质，对我们的人体非常有害。

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五、方便面方便面可能每个人都吃过，也是我们小时候的零食之一，同时也是快餐生活里的顶尖Top。但是方便面是一种高盐高脂的食物，并且含有低量的维生素和矿物质，所以很难消化，才出了一种吃一袋方便面，得需要30天才能把毒素排除干净。

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这些说法不是横空而来的，所以方便面虽然方便好吃，但是我们还是要少吃为主。给大家介绍了五种好食物，五种不好食物之后，大家有没有什么启发呀！总得来说就是，多吃水果青菜，少吃油炸盐糖高脂食物，可能大家看完之后会觉得这五种不好的食物平时生活中常吃，今天看到小编讲后，大家之后都要少吃哦！多喝水，多锻炼，多吃水果，多吃蔬菜！这几句可能大家已经听到耳朵都长茧子了，但是为了我们的身心健康大家还是照做吧！