骑自行车|新版老年痴呆测试出炉：只花3分钟，测出你患痴呆的可能性有多大骑自行车|老年痴呆

你们是否有过想要说的话，一张嘴就不知道该说些什么。下去但怎么也想不起来，刚才锁门没有？刚刚放下的东西，忘记放在哪儿。这很可能是老年痴呆症的先兆，不假思索。以下5个问题，必须在第一时间立即回答，不要花时间慢慢思考，来测出你的痴呆状况。

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【 骑自行车|新版老年痴呆测试出炉：只花3分钟，测出你患痴呆的可能性有多大】老年人痴呆测验题
标题：
1、您参加了赛跑，赶上了第二名，您是第几名？
2、你参加赛跑，在最后一名之前，你是第几名？
3、以1000加40，加1000，加30，加1000，加20，加1000，加1000，加10，加1000，加10，总数是多少？(只可在大脑中计算，纸和笔不能被使用。)
4、黑人与白人所生婴儿，他的牙齿是什么颜色呢？
5、一个哑巴去超市，想买牙刷，他模仿了刷牙的动作，成功表达完成了购买。如今，失明的人想要买一副太阳镜，他应该怎么表达呢？

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回答：
第一个问题：如果你的答案是第一个，那你就错了！假如你追上了第二名，你就代替了那个人，你是第二名。
第二个问题：如果你的答案是倒数第二，那么你又错了！跟你说，你怎么能赶上最后一个呢？要想得冷静！
第三题解答：得5000是吗？答案是4100，不相信？使用计算机进行验证！
第四个问题：宝宝没有牙齿。
第五题解答：他只要张开嘴问就可以了。他是看不到了，不是说不出。这道题太简单了！

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尽管这几个问题都有娱乐效应，但我国老年痴呆患者的数量呈逐年上升的趋势却不可否认，而且有年轻化的趋势。老年人痴呆的十大预警：
1、记忆力减退，在不能记住之前或近期发生的事情。
2、处理熟悉的事情有困难。
3、语言表达困难。
失去时间意识和方向感，甚至会迷失方向。
5、判断能力和警觉能力下降。
6、理解或安排交易的能力降低。
经常把东西乱放在不合适的地方。
情绪发生剧烈变化，动不动就生气。
9、性格改变。
失去生活动力，不能照顾自己。

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01均衡饮食
日常生活中我们应该多补充一些健脑食物，如瘦肉，海鲜，鸡蛋和萃枫苷等常见食材。但食物中大脑营养无法完全吸收，而作为从元宝枫植物里萃取出的天然活性成分萃枫苷，就无须担心。萃枫苷含有大量多不饱和脂肪酸是修复人体大脑细胞和神经必不可少的脂肪酸，也是大脑神经系统生长发育修复的必须物质来源，对于体脑部问题有着不错的预防和改善作用，且成分天然，极易被人体吸收，可以安心食用!

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02强化训练
有规律的锻炼，尤其是参与有氧运动，如慢跑，骑自行车，跳广场舞都可以增加大脑记忆中心，让大脑保持活力。

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03保证充足的睡眠
一个好的睡眠可以“重置”你的大脑，让它更灵敏。