素食减肥应该吃什么
1、山药
选择素食减肥的人们，可以考虑吃些山药。因为其含有的黏液蛋白，能够减少皮下脂肪大量沉积。同时还有助改善消化功能，避免肠道内大量积食。建议日常可以煮山药汤食用，或者说直接刮皮后蒸熟直接食用。

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2、西红柿
打算吃素减肥的人们，应该常吃西红柿，因为其热量很低，一个大小中等的西红柿，其热量与一碗米饭五分之一的热量相当。同时这种食物含有大量的膳食纤维，具有很强的饱腹感，帮助减少摄入量。日常可以选择生吃西红柿，或者说榨成西红柿汁饮用。
3、木瓜
【 素食减肥|素食减肥应该吃什么】这种水果很常见，它可是减肥的好帮手，千万不能因为它的丰胸作用，而忽略了它的减肥功效。其中含有能够分解脂肪的酵素成分，有效避免体内堆积脂肪，帮助人体减肥。

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