子宫|女性“生理期”，牢记“2洗3不洗”，保养子宫，妇科炎症绕道走！月经不调|子宫|妇科炎症

女性每个月都会来一次例假，有些女性觉得在来例假的时候是一种噩梦，因为在来月经的时候可能要承受着痛经，手脚冰凉等现象，这让很多女性身体特别的不舒服。尤其是女性在月经期间稍不留意就可能会导致寒气入侵，而且月经期间女性的抵抗力和免疫力都比较的差，这样就很容易引发妇科炎症
【 子宫|女性“生理期”，牢记“2洗3不洗”，保养子宫，妇科炎症绕道走！】

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【女性来月经，谨记3不洗】
不能洗头
女性在月经期间是不可以洗头的，因为头部的穴位比较多，循行的经络也是比较多的，所以一旦受凉很可能会导致女性体内寒气加重，这样也会出现宫寒的问题，势必会导致痛经，月经有血块，甚至是直接闭经的现象，所以说为了自己的身体健康着想，最好还是忍忍吧。如果实在想要洗头的话，那么在洗头的时候一定要控制好水温，而且在洗完头之后要立即吹干，不要让凉气入侵身体。

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不能洗腰部
我们子宫和其他附件都集中在小腹和腰部，如果月经期间腰部受凉的话，很容易出现宫寒或者是月经不调，经量减少等情况的发生，而且一旦数量可能就会导致子宫内的垃圾和淤血，不能及时的排出，使人出现痛经，血块增多等现象，如果实在想要洗澡的话，在洗澡之后也要选择热水，而且也要马上擦干，这样才能够有效的避免寒气入体，避免月经不调的现象发生。

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不能冷水洗手
手指属于我们人体的末梢神经，本身就容易循环不好，而且我们每个手指的经络的起止。例假期间，女性的身体又是特别的敏感，如果经常用凉水洗手的话，可能就会导致寒气从手指入侵，引起经血不调，甚至会导致月经量变少的情况发生。

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【女性来月经，谨记2不洗】
坚持洗脚：我们都知道寒从脚起，所以女性在例假期间经过一整天的劳累，在晚上如果能坚持用热水泡脚保暖的话，那么能够有效的促进血液循环，使全身温暖起来，而且脚上的经络非常的多，能够刺激经络，帮助我们温暖子宫，去除体内的湿气，也可以将子宫内的毒素和垃圾顺利地排出。

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坚持洗内裤：女性在例假期间可能都比较懒，不愿意勤换内裤，其实这是不对的，因为女性特殊的生理结构很容易受到细菌的感染，所以说在例假期间也要坚持每天更换内裤。并且做到勤洗勤换。在这个时候要注意，尽量用热水清洗哦。