转眼间，7月已至，盛夏意正浓，虽然现在还不到最热的时候，但是再过几天，就将进入今年的三伏天了，那时候才是每年夏季当中最“难熬”的日子，气候更加闷热，让人没有精神和食欲。这样的气候给现代女人带来的考验仿佛更大，又要上班赚钱，还要兼具照顾家庭，身体上的消耗自然也就更大，所以这个时候女人要懂得爱护自己。不仅仅要注意选择一些适合自己的化妆品，内在的调理更加重要，这样才能使气色由内而外散发出来。

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三伏天将至，女人想要气色好，这汤要常喝，气血充足，精神过夏天。记得老妈常跟我说，“女人不补容易显老”，工作和家庭再重要，首先要照顾好自己，才能有充足的精力去过好生活。我也一直是这样的心态，在平时很注意内在的调养，当然我也不会去购买昂贵的营养品，多数是在日常饮食中多加注意。
女人天生就很容易体寒，加上现在办公室里的空调大多时间开得很足，长时间处于一个寒凉的环境中，而外部环境又很热，那么在一冷一热的交替中，很容易造成体内寒气增加，无论在是亲戚到来的那几天还是平时，身体里都会不舒服，直接就会体现脸色上。因此越是在夏季，女人就要越懂得补充气血，暖胃驱寒。冷饮雪糕自然要少吃，要多吃一些红色的食物，比如红枣，红豆，红糖等，当然夏季还要常吃些生姜，可以很好地帮助我们排出体内的寒气湿气，从而使身体暖暖的，度夏更精神。

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从现在到三伏天结束，女人想要气色好，不妨常喝这碗红枣姜丝鸡蛋糖水，做法简单，但是可以很好地滋补气血，帮助女人在夏日里养足精神，比参汤便宜实用。甜甜的辣辣地喝上一碗，排汗的同时，将体内的湿气和寒气一并带走，身体都轻盈了，气色自然不会差。下面就将详细做法分享出来，女人爱自己就从这碗汤开始吧！

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【红枣姜丝鸡蛋糖水】
食材准备：红枣20克，姜丝10克，红糖5克，鸡蛋2颗
1、提前煮好鸡蛋，我这里是两个人的量，就煮了2颗鸡蛋。在煮鸡蛋的时候注意冷水下锅，水开后煮8分钟，然后焖2分钟。再放入冷水中降温，就可以很轻松地剥出来了。

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2、在煮鸡蛋的同时，我们可以来准备红枣和姜丝。红枣我用的是小灰枣，是家里寄来的特产，个小肉多。将红枣直接清洗干净即可。生姜清洗干净，切成2片，然后改刀切成丝，尽量切细一些，更利于姜汁中精华的释放，也可以将姜片去掉。

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3、准备一个小汤锅，放入红枣和姜丝，同时注入2大碗纯净水，最后加入一勺红糖，也可以用片糖或黑糖，都可以。

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4、盖上锅盖，首先开大火将锅内的汤汁煮开，然后转小火慢煮20分钟，使食材中的营养充分释放，并且相互融合。

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最后下入提前剥好的鸡蛋，与锅内的汤汁一起煮10分钟，关火以后不要着急打开锅盖，继续焖5分钟。这样可以使各种食材的味道和营养都充分释放出来。

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