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3.紫薯中医认为 ， 紫薯入脾、肾二经 ， 既能健脾胃 ， 又能滋补肾阴 。 《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等记载 ， 紫薯能够“补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴 ， 使人长寿少疾” ， 还能补中活血、滋养五脏 。 因此 ， 也建议肾虚患者适当食用紫薯 。
【补肾|2种常吃的黑色食物，不养肾反毁肾！3种紫色食物是天然“养肾王”，常吃肾好人不老】《中国家庭医生》杂志社新媒体中心原创出品

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