这个是你需要一直做的，因为颈椎的症状，一定是有颈椎的供血相关
尤其是你存在睡眠问题，更加要注意这方面的问题，所以颈椎供血需要长期做
主要是从调节交感神经方面入手，包括手指训练、漱喉咙训练等等
增加你的供血，你的颈椎恢复的速度就会翻倍，自然好转就会比别人快
【 李国民|李国民：最简单的颈椎病方法，大多数人都忽略了......】这些你会做到吗？

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