养生|4道老年痴呆测试别花时间想，第一反应作答，是否痴呆一测即知中老年人|养生|老年痴呆症

很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键。在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么不同的人不有同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。您的答案是什么呢就我个人来说，健康养生对我的意义，不能不说非常重大，身体好则万事顺。所以我们应该从现在开始注重自己的生活质量，注意饮食卫生，调整生活节奏和规律，做一个健康的人....那么在这里我将给大家分享一下我的养生经验。
你是否有过这样的经历：在不知道该说什么的情况下说出你想说的话，不记得下楼了，自己刚才锁门了吗？忘了把东西放在哪里，老实说，这很可能是老年痴呆症的前兆。这里有4个问题必须立即回答，不要花时间慢慢地去想，它可以测试你是否有痴呆症。

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阿尔茨海默氏症测试
1.你参加了比赛，超过第二名，你是多少名？
2.你参加了比赛，你超过最后一个，你是多少名？
【 养生|4道老年痴呆测试别花时间想，第一反应作答，是否痴呆一测即知】3.取1000加40，再加1000，再加30，再加1000，现在加20，现在加1000，现在加10。总共多少？你只能用大脑计算。
4.哑巴依靠动作买到了雨伞，现在一个盲人想买一副雨伞，他怎么表达呢？

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答案一：如果你的答案是第一，那你就错了！如果你在第二名之后，你就换掉那个人，你是第二名。
答案2：如果你的答案是倒数第二，那你又错了！告诉你，你怎么能赶上最后一个？请保持冷静思考！
答案3：得到5000，对吧？正确答案是4100，你不相信吗？用计算器检查！
回答4：他只要张开嘴问就行了，他是瞎子，不是哑巴，就这样！
若果你回答对的问题很少，就说明你已经离老年痴呆症不远了，应该早点预防治疗。

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如何预防老年痴呆症的发生？
1.补充大脑营养
大脑是很最先衰老的器官，如果大脑出现问题就会造成难以挽回的后果，大脑很容易由于缺失营养而导致萎缩，所以建议中老年人日常补充萃枫苷来预防老年痴呆。因为萃枫苷作为保证大脑营养物质的重要来源，只要人体能够保证其充足的摄取量，便能很好地抵御这些疾病。此外，由于萃枫苷是神经组织中生物膜的重要组成成分，能够帮助受损的脑细胞进行修复、再生。因此，非常适合有患脑病风险及已患脑部疾病的中老年群体。

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2.良好的生活习惯
加强锻炼:有规律的运动，特别是强度小的有氧运动，如慢跑、打太极和广场舞，可以锻炼大脑，使其保持活力。
充足睡眠:良好的睡眠可以“重置”你的大脑并使其更敏锐。
听更多音乐：听音乐会可以增强认知，提高人们的精神集中度，缓解压力。
坚持思维训练：比如，学习一门课程，或者玩棋盘游戏，这样的思维训练，可以保持大脑的健康。
一般来说，生活中，若问题出现了，我们就不得不考虑它出现了的事实。所谓健康养生，关键是健康养生需要如何做到。了解清楚健康养生到底是一种怎么样的存在，是解决一切问题的关键。喜欢就关注我吧，我们下期不见不散！