补充雌激素|补充雌激素，补血暖宫，预防子宫癌！葡萄干|叶酸|雌激素|月经不调

月经量少意味雌激素减少，多数意味着女性雌激素水平发生变化、降低，卵巢功能减退。如果女性的时期较短，大多数是内分泌失调，雌激素分泌太少造成的。女性雌激素分泌太少，月经量越来越少，不能充分排出体内毒素，导致卵巢早衰，长脸暗黄斑，皮肤失去光泽和弹性，长时间下垂，易于早衰。一些肥胖和睡眠时间不规律的人更可能患有卵巢早衰。其实月经量少是卵巢早衰的信号，必须加以重视。那么小编今天就来说说吃什么食物能帮你补充雌激素，呵护卵巢，预防早衰！
女人月经量少别慌，常吃它，补血暖宫，补充雌激素，预防乳腺癌！
葡萄干
【 补充雌激素|补充雌激素，补血暖宫，预防子宫癌！】

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葡萄干甜甜的，是男女老少都适宜食用的小零食。在葡萄干中含有一种硼元素，能够促进女人体内的雌激素活化，增加月经量。女人不妨在平时没事的时候，吃上一把甜甜的葡萄干，其中的硼元素能够促进雌激素的活化。
榴莲

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榴莲被称为“水果之王”，它属于热性水果,常吃榴莲的女性，不容易导致宫寒，因为榴莲可以更好的暖宫，保护卵巢，起到活血散寒的功效，起到缓解月经不调、痛经的症状，除了榴莲肉极具营养，在民间，很多人用榴莲的果壳和炖骨头，用来治疗各种体寒病症效果也不错。
葛根粉

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葛根粉对女人的好处非常多，葛根粉中所富含高活性的异黄酮具有防癌抗癌和雌激素样作用，可以调节女人的内分泌，增强体质，抗衰延年，永保青春活力。经常用葛粉来泡水喝的女人，肌肤明显感到细腻、色斑明显减少，脸上的皱纹也少了许多，白带也会恢复正常。
叶酸食物

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补充丰富的叶酸，可以降低女性患上子宫卵巢癌的概率。西方国家通过研究发现，常吃富含叶酸食物的女性，可以大幅度降低发生子宫癌的概率。叶酸属于水溶性维生素B，在绿色蔬菜，柑橘类水果中含量较多！
玫瑰花茶

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玫瑰花含有大量的维生素，对于调节女人内分泌失调、消除疲劳、预防妇科炎症也有一定的帮助。同时，玫瑰花茶还能补充气血，促进雌性激素的产生，长期喝会让你更有魅力、更健康。对女性痛经、月经不调、乳腺增生有调理作用。所以女性朋友平时可以多吃一些蒲公英茶！
蒲公英茶

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蒲公英茶是女性的福音，因为它是大自然赐予我们的消炎药，能有效防治妇科疾病，并且美誉副作用，每天一杯最好。蒲公英茶消炎止痛、清热去火，通乳散结，能很好的防治乳腺癌。
月经不调是女性月经不调的常见症状，会影响女性的身体健康。月经量少的原因有很多，所以广大女性朋友们平时一定要注意保养，明年都要进行妇科检查。