女性“这里”的毛发越黑，说明身体越健康，可很多女性却不达标女性“这里”的毛发越黑

女性“这里”的毛发越黑，说明身体越健康，可很多女性却不达标
【女性“这里”的毛发越黑，说明身体越健康，可很多女性却不达标】相对于男性而言，女性的身体素质普遍较弱一点，但是这些年男女之间的健康指数对比发现，女性持续好几年都远超男性，而且女性平均寿命也要高于男性，这就跟女性平时生活中更加身体健康状况，不良嗜好比较少有关，比如男性，可能平时痴迷于抽烟喝酒，熬夜打游戏。而大部分女性却更在意个人卫生，更注意食品健康以及作息规律，同时女性还非常注重身体的保养。
俗话说：爱美之心人皆有之，女性对于美的追求更是强烈，所以她们不惜使用价格昂贵的护肤品，希望自己的衰老能够来的慢一点，希望自己身体更健康一点，相对于肥胖而言，女性对于衰老的恐惧程度更强，俗话说，头发就是女性的第二张脸，所以头发的柔顺健康不仅能够提升女人的整体起色，而且还可以反映出女性的身体健康状态。但是现在很多年轻女性开始出现严重的脱发以及白发增多的情况，这不只是意味着发质差，还表示身体健康不达标。

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女性“这里”的毛发越黑，说明身体越健康，可很多女性却不达标
女性头发越黑能表达什么
肾脏健康
虽然平常生活中男性对于肾脏的保护和滋养要远超过女性，但是肾脏对女性身体健康也非常重要，它能够平衡体内水分，而且可以控制身体内多种激素的分泌。所谓肾生精，而华于发，就是说头发的状态直接反映着肾脏的健康，也就是说，如果头发乌黑亮丽，那就表示肾脏非常健康，但是如果头发出现发白或者脱落甚至没有光泽，那就表示肾脏可能出现了异常，如果不及时进行滋补调理，那么请则会导致体内水分失衡，出现皮肤水肿，严重的话甚至会损伤肾脏细胞。还会对女性的皮肤造成伤害，因为体内的垃圾毒素无法正常排除，就会导致皮肤出现暗沉和色斑。

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气血充足
气血对于一个女人来说非常重要，它关系到女性的衰老速度，皮肤状态体以及身体免疫能力，但是很多女性不知道通过什么途径能够了解到自己体内是否气血充足，所以当身体出现异常以后也无从下手，其实头发就能够很好的反映气血状态，因为气血决定着营养，而头发的状态也关系到营养是否充足，所以头发越黑就表示营养越足，也就代表着女性身体内的气血比较充足

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女性如何让头发黑
科学饮食
头发的状态是否良好却决于身体营养是否充足，所以对于头发的保养还是要从补充营养开始，当然这也不是说要每天大鱼大肉，那样反而会给身体带来负担，所谓科学饮食就是要做到营养均衡，每天摄入尽可能多的食物种类，这样才能够保证营养成分的丰富。

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保证睡眠
睡觉是我们每天都需要做的事情，而且对于女性的整体气色也非常重要，因为只有保证睡眠，才可以让身体内激素的分泌保持正常，而负责头发乌黑的就是黑色素，一旦睡眠质量得不到保障，那么内分泌就会陷入紊乱，导致黑色素分泌不足，让头发快速变白。所以想要让头发黑，就要每天睡得好。