儿童肥胖危害很大家长们要督促孩子们减肥儿童过度肥胖会给身体带来极

儿童过度肥胖会给身体带来极大的危害。那么儿童肥胖具体有哪些危害呢？想知道就来认真看一看，同时也应该了解一下儿童肥胖的减肥方法。

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【儿童肥胖危害很大家长们要督促孩子们减肥】儿童肥胖具体有哪些危害
1、诱发脂肪肝
儿童肥胖达到重度标准的话，特别容易诱发脂肪肝，其发病率要高于80% 。其中，儿童如果出现高血脂、高血压等问题，预示着他们特别容易患上脂肪肝。
2、患上呼吸道疾病
儿童过于肥胖的话，会导致他们的胸部堆积大量的脂肪。时间长了，容易压迫胸部影响扩张。特别容易影响肺部通气，降低呼吸道的抵抗力，不好好保健的话，则容易诱发呼吸道疾病。
3、免疫力低下
肥胖儿童体重往往超标，体重超标越多，免疫力功能越弱。由于体内的细胞活性降低明显，所以他们患上感染性疾病的概率是非常高的。
4、比较笨
体重标准的儿童，要比肥胖儿童的智商高，而且操作能力也会更强。再者，肥胖儿童活动受限，经常走走就累了，会变得不爱出门，整天待在家里，将会影响其交际能力，诱发心理问题。

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5、性早熟
肥胖儿童更容易出现性早熟问题，这是因为体内脂肪量增多了，有助增加肾上腺素的分泌量引起的。儿童太早出现性早熟问题时，导致他们小小年纪就出现对性的恐惧、迷惑和焦虑等情绪，这些不良的心理状态，将会影响儿童生活和学习。
6、不容易长高
小小年纪就体重超标的儿童，往往骨龄会提前，而且骨密度也会降低，进而影响他们的身高，但是他们长不高，变得又矮又胖。
儿童肥胖如何减肥效果好
1、自己家里制作饭菜
现在很多儿童们发胖，与饮食关系非常大，一些家长整天忙于工作，没有时间煮饭，都是给钱让孩子自己去店里吃。一些孩子很喜欢吃炸鸡、汉堡等油炸类的快餐视食品，整天吃容易摄入过多的油脂，从而诱发体重超标。
建议家长们工作再忙，都应该抽出时间给孩子做饭菜，让孩子带到学校里吃。每天制作的午餐和晚餐，需要荤素合理搭配，其中蔬菜和水果要多吃，有助摄入纤维素，能够促进肠道蠕动。避免废物和毒素堆积，有助减轻体重。

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2、少给孩子零花钱
很多儿童发胖是因为喜欢吃零食导致的，比如说整天吃辣条、薯片、小蛋糕等。这些食物很美味，导致热量很高，吃多了会导致体内堆积的热量超标。儿童的身体又无法将热量完全消耗掉，最终就会转为脂肪堆积在体内，导致身体发胖。
所以说，家长们要严格控制儿童的零花钱。当他们没有钱买零食吃的时候，热量摄入量减少了，自然会慢慢瘦下来。
3、让他们爱上运动
处于儿童阶段是精力最旺盛的，建议家长们要让他们出去玩耍，别总是让他们上各种补习班。多出门运动，互相追逐玩游戏，能够消耗体力和能量，对于减肥是有好处的。
家长们也可以起到带走作用，每天固定时间带着孩子晨跑，或者说晚饭后出门散散步。