在夏季的时候吃点苦味食物 ， 对我们的身体是非常有好处的 ， 苦瓜就是小编极力推荐的一种食物 。 虽然苦瓜的味道有点苦 ， 但是里面含有大量苦瓜皂苷 ， 是对抗血糖非常重要的一种物质 ， 被大家称之为植物胰岛素 ， 在食用苦瓜之后可以刺激人体释放出大量的胰岛素 ， 从而起到降低血糖、血脂的效果 。 因此这里小编建议大家 ， 一定要多吃苦瓜 ， 尤其是夏季的时候好处多多 。

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营养师观点：在进行食疗的过程当中 ， 我们更不能忘记了进行药物治疗 ， 毕竟食物调理只是辅佐作用 ， 想要血糖保持稳定还是需要我们的药物 ， 在治疗的过程当中切记不能随意停药 。

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