睡眠|寿命短的人，睡觉会有六个共性，如果你没有说明很健康( 二 ) 长寿与衰老

而且生气时肝脏疏泄功能会失常，进而影响脾的运化功能，出现腹胀腹痛的症状。尤其是睡前情绪过于波动，时间长了容易让人变得心慌胸闷、心烦易怒甚至抑郁。
良好的情绪管理也是健康长寿的必要条件之一。
6、夜间呼吸困难
夜间经常感觉呼吸困难，一般来说伴有左心衰竭、支气管哮喘等机能问题。尤其是患有左心衰竭的人，通常在他们深度睡眠1~2小时后会因为胸闷、呼吸困难而憋醒，经常正睡着被迫坐起缓解症状，白天到没有什么特别的不适感。
一旦有这类问题的，必须受到重视。尤其是在日常处理上，如果症状较轻，可以等到白天再进行就诊；假如夜间呼吸困难的情况就算做起来呼吸仍然不能缓解，应当及时拨打120 ，切勿自行就医。
很多时候我们为了工作赚钱养家，经常会忽视健康问题。科学研究发现，人寿命长短是基因和环境相互作用的结果。只要你肯用心去改变，珍惜身体，注重情绪的调节，尽量保持一个平和的心态，防患于未然，才是明智之选。
【睡眠|寿命短的人，睡觉会有六个共性，如果你没有说明很健康】尤其是心血管方面有问题的朋友，一定要避免过于激动诱发心血管问题，定期体检，一旦身体有恙，一定要及时就医。从现在开始学会管理自身健康问题，以上这些特征是可消除的。