流感反季节高发,不想频繁跑医院的家长,这3点要知道!( 二 )


流感反季节高发,不想频繁跑医院的家长,这3点要知道!】怎样预防感冒?
对于感冒 , 没有特别有效的对抗药物 , 目前提到的药物只能起到缓解症状的作用 。 因此 , 想要少感冒 , 最好的方式就是预防 。
及时给孩子接种流感疫苗 , 可有效降低感染风险;
经常开窗通风 , 少去人群密集的场所 , 或者戴口罩出门 , 可减少被感染的风险;
咳嗽时尽量用肘部或手背、纸巾等遮挡口鼻 , 要勤洗手 , 保持良好的个人卫生习惯;
加强体育锻炼 , 营养均衡 , 合理膳食 , 同时保证规律和充足的睡眠 , 以提高自身免疫力 。