如何预防口干、口苦？现在知道也不晚 _健康小知识

你有没有出现过这种情况，晚上睡觉总是觉得嘴巴发干。口干的不适感让自己无法安心入睡，甚至给自己带来心烦意乱的焦虑感。醒来之后很难再睡着，非常影响第二天的状态。
60岁的谢叔就长期有这种困扰，近两年来他经常感觉口渴、嘴巴发干，每天手边都需要随时带着水壶。
喝多了水之后又经常去厕所，白天也就罢了，晚上的时候经常需要起夜，非常影响睡眠质量。很多时候，醒来之后他就很难再睡着。

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但是一直没有意识到这可能是疾病因素引起的，也没有去医院进行治疗，就这样拖了又拖。
上周，常年在外工作的儿子回来后，看到父亲一天频繁在跑厕所，带着他去医院检查，最终确诊为糖尿病。在经过降血糖治疗后，谢叔口干、多尿的症状也得到了缓解。
在谢叔因为睡觉嘴巴发干被确诊糖尿病后，周围的邻居一下就炸开了锅，开始担心自己是不是也患有糖尿病，因为他们也或多或少的存在夜间口干的情况。
事实上，并非所有的夜间口干都是因为疾病因素所致，也可能是生理性原因引起。

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一、为什么晚上睡觉，嘴巴总是发干？
引起口干最为常见的原因就是缺水，在身体缺水的情况下，身体各个部位自然也会变得十分干燥，在补充水分之后即可得到缓解。除了缺水以外，口干还可能是这些原因引起：
一些人在夜间睡眠状态下，嘴巴全程会处于张开的状态下，这样一来口腔内的水分会大量流失，极易引起口干症状出现。还有一些人喜欢趴着睡、侧着睡，这些睡姿极易导致流口水，流口水也容易引起异常口干；
【如何预防口干、口苦？现在知道也不晚】上火也可能会引起频繁的口干症状出现，且在喝水后也很难缓解。这种情况需要从内在区进行调理才能缓解；
另外，还有些人夜间会出现口干症状，是因为室内过于干燥所致，多见于冬天的暖气房、夏天的空调房。环境内的湿度过低，可通过使用加湿器等方式来进行缓解。
除了上述的生理性原因和环境因素可引起口干以外，频繁的口干也可能是疾病引起，具体有哪些呢？

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二、夜里睡觉，嘴巴又干又苦？或是5种疾病信号
当身体罹患这五种疾病时，很可能会引起口干症状出现，跟随小妙一一来看。
肝胆疾病：肝胆疾病会引起患者出现明显的口干症状，同时会感觉有明显的口苦症状，无论怎么喝水也无法缓解。
另外，肝胆疾病还会导致患者的身体上出现明显的黄疸症状，最为常见的是皮肤和巩膜发黄，且可能会在皮肤上出现蜘蛛痣、肝掌，如果身体同时存在这些症状的话，多半是肝胆发出的“求救信号” 。
口腔疾病：口腔疾病引起的口干症状，往往还会伴有口臭、牙痛、牙龈红肿等症状，建议去专业的口腔医院进行检查治疗，在口腔疾病治疗好后，口干的情况也能得到改善。

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呼吸疾病：患有慢性肺病、鼾症的患者，在日常也会频繁地出现口干症状。在口干的同时，如果还有呼吸不畅、胸闷以及咳嗽等症状，多半是呼吸系统出现问题了。
甲亢：甲亢是指甲状腺功能亢进，患者体内的甲状腺激素分泌过剩，从而导致体内的新陈代谢速度异常加快，交感神经也会持续处于兴奋状态下。这样一来，身体对于水液的消化速度也会明显加快，日常更容易出现口干症状。