三款数九寒天进补的食谱

很多朋友都知道从冬至开始就进入了数九寒天，而所谓的数九寒天就是寒冷的时刻，可以说这个时间就是最冷的，因此滋补是必须的。那你知道数九寒天如何进补哦，不妨跟着来学学几款食谱吧，这些食谱很适合在数九寒天中作为家常菜哦。下面就详细介绍做法吧。

文章插图

文章插图
做法三：天麻乌鸡汤
第一步，备好乌鸡、天麻、川穹、白茯苓、生姜、料酒、盐和香菜。
第二步，将乌鸡直接放入冷水中烧开了，捞出洗好了，将天麻川穹和白茯苓直接放入鸡腹部中。
第三步，备好炖锅加上乌鸡，将生姜切片下锅，加料酒和适当的水开始烧煮，烧开后文火炖煮60分钟。
第四步，接着加上盐继续炖煮，二十分钟左右加香菜出锅即可。
【三款数九寒天进补的食谱】以上就是关于几款适合数九寒天的养生食谱了，有喜欢的朋友可以跟着来学学哦，这些都是比较常见而且滋补效果还不错的食物哦，建议朋友们不妨跟着来瞧瞧哦。