枸杞|胃不好的人，四种食物再喜欢也要拒绝，少吃胃或能慢慢变好薏米|养生

文章图片

文章图片

我们人体所吃进入的食物，通过食管会进入到胃部，然后在胃里面消化，等到胃部充分消化后才会进入肠道，而我们的胃部的作用主要也就是消化食物。现在很多人的胃都不太好，甚至有了十个人九个胃不好的说法，其实和饮食是有分不开的关系的。四种食物对于已经被胃部拉近了黑名单，再喜欢也要少吃。

四种食物会让胃黏膜伤不起，为了胃的健康再喜欢也要少吃
第一种是生冷的食物
马上就要到夏天了，估计很多人已经迫不及待的开始吃冰淇淋，喝冰奶茶，吃冰镇的水果了。虽然冰的食物吃起来比较爽口，但是无论是对于身体还是胃都是被讨厌的食物。生冷的食物吃进胃里面，胃部是比较怕凉的，常吃生冷的食物容易刺激到胃部的血管和胃黏膜，造成胃部的消化能力下降，使胃部受到刺激。爱吃生冷的食物，容易会腹泻也是胃部受到了刺激的影响。即使是炎热的夏天，也不要吃太多的生冷的食物，胃受不了的同时还会加重身体的湿气。
第二种是烧烤和腌制的食物
现在美食比较多，慢慢的嘴都被养刁了，总喜欢吃一些重口味的食物，烧烤和腌制的食物更是很多人的心头好，马上夏天到了，就喜欢在路边摊吃点烧烤配着冷饮喝，非常的爽。但是心情是舒服了，胃部可能就承受不了了。

这些高油高盐的食物普遍都含有的像是辣椒等调料会比较多，会刺激到胃部的胃黏膜，影响胃部的消化，总是吃这些食物，胃部的可能消化不来，出现消化不良的情况。另外这些食物因为在制作过程中需要腌制，过程中容易沾染上细菌，常吃容易使胃部滋生幽门螺杆菌，增加胃部的负担，并且还容易长胖。
第三种是油炸的食物
很多人可能会想不到胃不好连油炸的食物都需要少吃，其实油炸的食物对于胃部的负担可能会超过上面的两种食物。油炸的食物首先它们的油脂比较多，消化起来比较困难，容易造成消化不良，出现发酸的情况，常吃油炸的食物，容易使人体分泌过多的胃酸，对于胃黏膜的伤害也是不容忽视的。
【枸杞|胃不好的人，四种食物再喜欢也要拒绝，少吃胃或能慢慢变好】
油炸的食物因为含油量比较高，胃部难以消化，其实肠道也是比较难以承受的，就容易引起腹泻或是便秘，出现肠易激的情况的出现。对于肠胃不好的人，油炸的食物是需要忌口的。
第四种食物是半熟的水果
这种食物比较容易被我们忽视，其实对于胃不好的人来说，对于没有熟透的水果，要注意不吃为好。这些水果因为还没有完全的熟透，里面的鞣酸比较多，对于胃不好的人来说，胃部很难消化，容易出现结石在胃里，还会加重胃溃疡的症状。因此对于胃不好的人来说，半熟的水果，常见的如半熟的香蕉和柿子等需要少吃，等到熟透的时候再吃。

胃不好多是吃出来的，而想要胃变好也需要靠吃，平常胃不好的人饮食上多加小心的，除了以上的四种食物需要少吃，像是不太健康的加工食品也是要少吃的。日常饮食可以多吃一些养胃的食物如五谷杂粮等健康的食物。除此之外，饮食一定要规律，一日三餐按时按点吃，并且也要注意量，不要暴饮暴食。这样健康和规律的饮食，慢慢的胃部或能慢慢的变好。而若总是饮食上比较放肆，想吃什么吃什么，吃饭也没有规律，胃部会慢慢的承受不住的。