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营养师观点：喝水是对身体非常有利的事情 ， 而且喝水和排便都密不可分的 ， 大家一定不能因为担心上厕所的问题 ， 而减少自己喝水的次数 ， 这样对身体健康是非常不利的 。 而且如果你担心上厕所的次数过多的话 ， 可以试一试小编所说的两个小办法 ， 这样既能补充水分也能减少上厕所的次数 。

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