糖尿病人吃饭怎么吃?需要关注哪些? 导语：对于糖尿病人来说

导语：对于糖尿病人来说，即使是在治疗过程中，对于自身的血糖控制也不能懈怠，糖尿病人因为自身胰腺的“不作为” ，即使是吃一点食物，也有可能非常显著的体现在血糖上，继而对健康造成影响，因此，糖尿病人怎么吃，吃多少，对饮食的把控也非常重要。
但是无奈的是，血糖这种东西过于抽象，我们不可能餐餐都拿着电子秤，或者餐餐都请一个营养专家来给我们调配饮食，更多的，还是我们需要自己对糖尿病的饮食进行深入了解才行。

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糖尿病人吃饭怎么吃?需要关注哪些?
这里给大家规划了五个点：
①保证食物的合理营养选择;
②饮食要能够控制血糖和血症的水平;
③要配合治疗需要;
④遏制并发症的可能性;
⑤提高糖尿病患者的生活质量

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以下将为您一一分析。
首先是第一点：对于糖尿病人来说，虽然对饮食有所限制，但因为病情对健康的影响，更加要求我们营养补充要全面。
例如各类维生素，蛋白质，膳食纤维等，不能因为糖尿病的原因，就对这些营养元素的摄入感到迟疑，仍然是要保证正常的饮食习惯。
第二点：也就是第一点提到的，要在饮食能够控制血糖和血症的前提下，均衡营养。
举个例子，鸡蛋能够增加蛋白质摄入，蛋糕也能，但是蛋糕含糖高，且蛋白质含量少，我们就可以选择鸡蛋进入食谱，这就是饮食配合的典型行为，希望糖友们能够牢记。
第三点和第四点可以连起来说：糖尿病最可怕的不是血糖升高本身，而是糖尿病并发症。
例如糖尿病肾病，糖尿病肝病等等，往往我们治疗的，很大一部分都是为了遏制并发症。
也正是因为如此，第三点的要求，就是要告诉大家在饮食的时候，也要注意食物和当前正在服用的药物的适配性，是否存在相克和负面作用，以此来制定安全的饮食计划。
而第四点也和第三点类似，在饮食计划中，尽量不要食用可能造成并发症加剧的食物，也就是各类“发物”：例如糖尿病肾病的发物是各类海鲜，肝病的发物是各类劣质胆固醇食物等等。
具体的发物种类，还要根据患者自身的并发症种类，酌情有选择性的避开。
第五点就更加显而易见了，想要告诉各位糖友的是，及时饮食受到限制，也要在自己制定的科学合理的饮食计划中，保证味道和丰富性的前提，才能够让饮食不成为自己的负担，也有助于帮助糖尿病患者更加积极的面对自身的病情。

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以上，是糖尿病患者在制定自身饮食计划时，需要着重注意的点。
但还有一点需要注意的是，各类饮食种类的量，对于糖友来说，仍然不是太好把控，也不太方便把控，今天教大家如何大致进行判定。
糖尿病患者饮食的量，究竟应该如何判定?
其实严格意义上来说，糖尿病患者饮食的量，如果有对应量的胰岛素配合服用，是没有太大限制的，但考虑到胰岛素使用过量造成的胰岛素亢奋等副作用，糖尿病患者仍然要对进食进行一定的把控。
其实糖尿病患者对食物的量的衡量，伸出一只手，即可解决：

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先说主食。主食的量，如果按照糖尿病人平均的主食食用量来算的话，一顿大概食用差不多是自己一个拳头大小的米饭即可。