文章插图
然而，根据研究表明当人进入深层睡眠时大脑会分泌大量荷尔蒙来分解脂肪

文章插图
而且，休息不好，精神不佳容易诱发你的食欲（2）保持良好的心态都说减肥贵在坚持但我认为心态决定能否坚持因为坚持做某件事本来潜意识就是不快乐的一旦某天减肥出现停滞你的心态瞬间崩塌以前做的努力就全部白费

文章插图
所以，我们可以多跟减肥成功的朋友交流保持心态平稳从心里渴望“更好、更健康的自己”才更有动力去坚持END减肥不是一蹴而就的事加油吧！骚年我是中医邱超平医生感谢大家的关注、点赞和收藏欢迎在评论区交流！

• 水果|过年水果选哪些？这些优质年货，在你的购物清单上吗？
• 肾功能|与尿蛋白升高有关的5个信号是尿毒症的前兆,肾友要当心
• 克星|颈椎病的克星：聊聊颈椎那些事，让颈椎病从此和你说拜拜！
• 过年给孩子烧一盘美味，益智健脑、补充蛋白质，增强记忆力
• 蛋白肉|女性常吃以下食物，可减脂瘦身，清理身体垃圾毒素，不妨试试
• 蛋白|冬天孩子总感冒是免疫力弱，需要补蛋白粉、益生菌？专家提醒
• 肾脏|尿蛋白4+、严重水肿，如何稳住不加重？消肿降蛋白药要注意三点
• 程度|康圩E健康：有蛋白尿是肾炎吗
• 疫情防控，从“心”开始！天津市心理援助热线增席接听您的来电
• 哪些人不适合吃海参