鸭肉|入伏前,3种食物要多吃,营养价值高,清热解暑不油腻,安稳度夏!( 二 )


鸭肉|入伏前,3种食物要多吃,营养价值高,清热解暑不油腻,安稳度夏!
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2、接下来再把苦瓜稍微清洗一下,切成片状。随后锅内烧开水,加上一勺盐,把苦瓜放进去,焯烫一下子捞出来备用。准备一个小碗,把鸡蛋打进去,放上少许料酒、适量食盐,将其搅散之后备用。3、锅内倒油烧热,放上葱花爆香,接着再把苦瓜放进去,撒上食盐不停翻炒,炒到断生为止。接着把鸡蛋液均匀浇在锅里,将其炒熟之后,就可以盛出锅了。
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