紫薯|女人50岁后，多喝“瘦腿汤”，刮脂去油，每天喝一碗，告别大象腿减肥瘦身|大象|银耳

女人50岁后，多喝“瘦腿汤”，刮脂去油，每天喝一碗，告别大象腿!

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这道“瘦腿汤”就是紫薯银耳汤，主要有紫薯和银耳熬制而成，紫薯是一种常见的食物。它和米饭相比较拥有更低的热量，而且碳水化合物也更低，吃紫薯不用担心会发胖。紫薯中国含有大量的纤维素，可以有效促进肠胃蠕动，帮助清除肠道中的食物残渣和有害物质，改善肠胃健康，预防便秘，常吃可以有效消除大象腿，让腿更修长，更苗条。

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银耳含有丰富的膳食纤维，同样可以有效促进人体肠胃蠕动，减少人体中的脂肪推挤，女性经常吃银耳可以有效瘦身瘦腿，减脂肪。所以平时生活中想要减肥瘦身，瘦腿的女性，可以经常喝紫薯银耳汤，不仅味道好而且减肥效果非常棒。

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【 紫薯|女人50岁后，多喝“瘦腿汤”，刮脂去油，每天喝一碗，告别大象腿】银耳不仅有减肥瘦身瘦腿的功效而且美容作用也非常给力，它含有丰富的植物胶质和维生素E，经常吃银耳能有效滋润皮肤，让皮肤更加白嫩细腻，有光泽有弹性，淡化脸部的色斑和皱纹，让女性更显年轻，漂亮。