今日小暑，千万谨记“吃2宝，过3关”，遵循老传统，清爽过夏天( 二 )

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因此建议大家即使天气再热，也不要过度贪凉，而且也要注意多开门窗注意通风。如果有条件，可以多煮一些薏仁赤豆水喝，不仅可以帮助缓解体内的湿热，而且还可以给身体及时补充水分，清爽度过夏天。

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过3关——补阳关
夏天气温高，出汗多，我们身体内的营养和能量也会加速损耗，而随着身体内各项机能的不断下降，体内的阳气也会受到一定程度的损伤。因此在小暑之际补充体内的阳气至关重要。

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建议大家平时可以多吃点七度方五黑糕，不仅可以为身体补充足够的营养，而且还可以满足你挑剔的味蕾，好吃营养又解馋。它里面都是黑芝麻、黑米、桑葚、黑枸杞这类常见的滋养好物，没有额外的添加，吃着也更放心。

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七度方五黑糕里面没有白砂糖和红糖的加入，用现代化技术提取食材的本色本味，还原食材最初的营养和口感。吃上一口绵密软糯有嚼劲，香醇浓郁的谷物香味在唇齿间流连忘返！
今天就是小暑，大家在解暑防晒的同时也要谨记“吃2宝，过三关” ，遵循老传统，清爽舒适过夏天！