二、适量运动

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可以适当的进行运动锻炼 ， 因为运动能够增强体质 ， 提高抗病力 ， 促进疾病恢复 。
但是在选择运动锻炼项目的时候要注意 ， 不能进行像爬山、调高、跑步等幅度太大的运动项目；可以选择一些像散步、自行车、太极拳等幅度较小的 ， 不易增加肺部负担的运动项目 。
在运动期间 ， 出现疼痛或呼吸困难的情况 ， 一定要立即停止 ， 不能强制进行 。
三、多喝水
肺结节患者多喝水 ， 有助于身体代谢 ， 促进呼吸道以及肺部有害物质的排泄 ， 而且本来肺部就喜欢湿润 ， 每天可保持1500毫升左右的饮水量 。
肺结节患者 ， 日常多饮水可以缓解咳嗽、痰多的情况 ， 喝水时 ， 可以加入一些帮助结节消散的草本植物 。

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1、丁香：解毒消炎 ， 有很好的抑菌的作用 ， 减少肺部感染
2、百合：治肺痿 ， 肺痈 ， 滋养肺部 ， 有很好的镇咳、祛痰作用
3、白茅根：可用于肺热喘急 ， 消炎利尿消肿
4、桔梗：用于咳嗽痰多 ， 胸闷不畅 ， 咽痛 ， 音哑
5、桂花：化痰 ， 散瘀 ， 治痰饮喘咳
【今年42岁的张先生|42岁男子肺结节3个月从8mm缩小到了5mm，医生：三件事值得借鉴】来源：从头到脚谈养生

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