高尿酸竟是痛风的”罪魁祸首“，学会3招降尿酸，让你不再被折磨现在正是一年中最热的季节

现在正是一年中最热的季节，很多人一不注意就可能会出现中暑的可能性。大家在去暑的同时，也是要注意自己的健康问题的，不然很可能会造成身体出现很多状况，这样也是与养生背道而驰的。在这里，陈医生要劝诫大家，一定要把养生提到行程上，这样对身体健康才会更加有帮助。废话不多说了，一起看看今天的咨询吧！
中国人有高尿酸的差不多是总人口的十分之一，每十个人当中就有一个，也就是说我们生活中见到的人当中，就有很多人有这样的症状。高尿酸会引起人体痛风，造成慢性肾损伤等等健康问题，对人体来说是非常不健康的，那我们该如何去降低身体内的尿酸浓度，我们生活中哪些行为会导致尿酸含量高，我们在生活中需要注意哪些问题，下面我们就和大家一起来认识了解、寻找办法。

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尿酸是嘌呤的代谢产物，一般情况下，体内的尿酸大部分是通过肾脏代谢和尿液一起排出体外的，少部分通过粪便排出。我们身体出现尿酸增多，就会排泄不出去，长期堆积在身体内就会引起痛风，那在我们生活中会导致尿酸偏多的地方有很多。我们排除一些先天的遗传因素的原因之外，我们从饮食、血液疾病、治疗手段的通道中发现很多问题。

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我们的饮食是导致尿酸偏多的重要因素，平时饮食不当，经常食用高嘌呤食物，或者是吃一些会阻碍尿酸排泄的食物，比如喝酒等，就很容易导致尿酸升高。中国人是喜欢吃动物内脏的，尤其是猪肝、大肠一类的食物。这些食物长期食用会让我们的身体内嘌呤升高，导致尿酸过多。所以说，对于动物内脏，我们可以吃，但是要控制量，最好的是一个星期吃一两次就够了，可不能每天的食物当中，都有很多的肉，不然受伤的还是自己。

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