海带是一种非常神奇的食物，它样貌不美观，生活在水中，但是它富含多种矿物质，营养丰富。夏日的餐桌上面经常可以看见它的身影。海带的做法多种多样，可以用来炖汤和凉拌，不管怎么烹饪，哈妹都爱吃。海带不仅口感清脆爽口，营养价值高而且多吃还不长胖。下面哈妹就把海带压箱底的好吃方法分享给友友们，喜欢不妨收藏在家做做看哦！凉拌海带丝

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by 后来的后来_WH 配料:海带头适量、生姜一块、大蒜三瓣、小米椒两个、香葱一根、香菜一根、香醋三勺、生抽两勺、白芝麻一勺、辣椒粉一勺、小麻油一勺、食用盐适量、食用油适量、胡椒粉适量、鸡精适量、白糖一勺烹饪步骤:1.美美图片来一张；

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2.准备食材洗净；

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3.海带切丝；

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4.大蒜生姜切丁、小米椒切圈、香菜、香葱切碎；

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5.锅内放清水，放入海带丝焯水两分钟捞出；

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6.放入凉水中浸泡；

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7.将大蒜、生姜、小米椒、葱白放入碗中；

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8.放一勺白糖，适量的盐；

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9.一大勺白芝麻；

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10.一勺辣椒粉；

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11.浇上烧好的热油，放一勺小麻油；

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12.三勺香醋；

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13.两勺生抽；

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14.放鸡精、胡椒粉；

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15.放香菜、香葱拌匀；

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16.海带丝沥干水分，做好的凉拌汁倒入海带丝中；

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17.拌匀即可食用。

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海带冬瓜绿豆汤

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by 丫梨丶 配料:海带适量、冬瓜一块、绿豆适量、盐适量、麻油适量烹饪步骤:1.准备冬瓜一块；

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2.绿豆提前用水泡上；

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3.准备好的海带丝；

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4.冬瓜切块；

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5.无油锅放水，然后放绿豆、海带、冬瓜大火烧开小火煮30分钟左右；

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