强壮|世界上最强壮的男人，梦想成为施瓦辛格，却练成了胖子力量训练|肌肉|减脂|健美

爱迪霍尔是世界上最强壮的男人之一，多次获得世界大力士赛的冠军，他可以硬拉1000斤，这个世界记录至今无人打破。爱迪霍尔身材肥胖，体脂率偏高，看起来就像是个胖子。其实，他脂肪下面是壮硕的肌肉。
爱迪霍尔虽然已经不参加大力士赛，但是他的威名无人不知。如果他继续参加比赛，魔山要拿冠军就困难了。

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爱迪霍尔退役之后，开始减脂，很快就刷出了腹肌，证实了他肥肉外表下掩藏的都是肌肉。他不参加比赛，但是依然热衷于各种训练。因为没有比赛的压力，他可以进行各种自己喜欢的训练。大力士一般不建议疯狂减脂，因为减脂常伴随着掉肌肉，肌肉流失不利于他们赛场上发挥。
因为，爱迪霍尔在赛期并不减脂，反而是在退役之后显露一身肌肉。

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退役之后的爱迪霍尔成了超级网红，在社交平台上的粉丝达到了几百万，而他的个人视频频道粉丝也突破了100万。为了感谢粉丝的支持，也为了让粉丝更加了解自己，他制作了一个视频，详细介绍了他从0～32岁的一些事迹。

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爱迪霍尔从小就体格健壮，并且在5岁的时候就以施瓦辛格为偶像，希望自己有一天能够成为施瓦辛格，像他一样强壮。在他心目中，肌肉就是强壮，就是力量。

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他并不是从小接触力量训练，青少年时期他是游泳健将，并且多次获得奖牌。不过，在17岁的时候，他还是想跟随偶像的步伐，并且为此付出努力。他开始接触力量训练，并且练出了不错的肌肉。但是跟自己的偶像相比，实在相差太远。

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爱迪霍尔其实非常努力，每天进行着疯狂的力量训练，但是最终结果还是看起来有点臃肿。如果减掉脂肪，感觉块头又不是很大。他最终意识到，自己不是练健美的料，但是发现自己的力量还是不错，他最终选择了大力士这条路。

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即使强壮如爱迪霍尔，也不是说练健美就练健美，说明健美和力量是两回事，虽然两者有一定的关联性。健美更关注的是形体，爱迪霍尔有力量，但是形体并不出众。施瓦辛格曾多次表达过，天赋对于健美运动员的重要性。

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【 强壮|世界上最强壮的男人，梦想成为施瓦辛格，却练成了胖子】施瓦辛格在自己的《健身全书》中写道，健美冠军的体形不仅是练出来的，也是生出来。因为，通过训练可以增加肌肉和力量，但是无法改变骨架类型和比例。而且，现在的健美运动员还普遍用药，如果要跟这些健美运动员竞技，你还需要很好的耐药性。