这些网红食物，正在危害你的身体健康( 二 ) 在我们争先恐后排队购买网红

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可能导致的后果
致癌肠胃功能紊乱
肥胖高血糖
营养不良
建议
面包、蛋糕等烘焙食品油脂含量高、所含膳食纤维少。
我国最新的膳食指南推荐，每天要吃50～150g粗粮和杂豆，
所以平时吃面包的时候看看成分表，尽量挑选全麦面包。
薯片
薯片是世界上最受欢迎的零食之一，边看电视边吃薯片，是人生的一大幸事。那么，你们知道薯片的危害吗？
含有成分：

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可能导致的后果
致癌血脂异常
肥胖心血管疾病
发育迟缓
损害神经系统
建议
减少摄入薯片等煎、炸、焙烤食物。平衡膳食，少油少盐，保持多样化的饮食习惯。
汽水
炎炎夏日，满头大汗后喝上冰汽水简直是一种享受。但往往很多人不知道碳酸饮料，会对人体造成什么影响。
含有成分：

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可能导致的后果
肥胖糖尿病
龋齿骨质疏松
影响消化
建议
碳酸饮料没有任何营养，还是少喝为妙。
口香糖
在日常生活中，我们都爱嚼口香糖清新口气。但专家却认为口香糖的弊大于利，不主张过多、过长时间地吃口香糖。
含有成分：

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可能导致的后果
损害牙齿伤胃
咬肌肥大
建议
不要大量食用口香糖，吃口香糖时也不要长时间咀嚼。购买时最好选择无糖或者低糖的口香糖，降低对口腔的伤害。
小编说

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如果只是偶尔、少量的食用网红食物，不会对我们的身体造成太大伤害，或许其带给我们的愉快高于风险。
不过，只有当你用心去吃真正的食物的时候，身体系统才能回归正轨，才会越来越健康。
所以，为了身体健康，从适度吃网红食物开始！