庚日|快到三伏天了，恰好是养生的好时间，说说“冬病夏治”！( 二 ) 穴位|慢性支气管炎|中老年人

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背部俞穴图
（二）风湿性关节炎（或类风湿性关节炎）以及其引起的腰腿痛的“冬病夏治”
风湿性关节炎（或类风湿性关节炎）目前的发病率很高，常见于中老年人，现在可见于年青人，甚至儿童。它是引起人体腰腿痛的主要原因，严重者会引起关节变形，伸屈不利，行动不便，给人们带来很大痛苦。中医认为其属于“痹证”的范畴，与风、湿、寒邪等侵入人体，引起人体经络不通、气血不畅所致。极易反复发作，迁延不愈。

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用“冬病夏治”，尤其是温灸，对于减少其发作，减轻症状，改善其关节功能效果很不错，值得推广。
其操作方法为：可以选大椎、脾俞、肾俞、肝俞、命门、腰阳关、手三里、足三里、膝眼、丰隆等10个穴位，具体灸法同上。同时，在夏天应该尽量少吹空调，最好不要睡竹凉席，并且力所能及地多参加体育锻炼（尤其是进行有针对性的关节功能锻炼，则会更好）。
(三）身体抵抗力差、常感冒的“冬病夏治”
一些包括一些老人、儿童、身体抵抗力差、经常感冒的人，用“冬病夏治”的方法，对于其提高抵抗力、减少感冒、增强体质，效果不错。

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其操作方法：选大椎、肺俞、脾俞、肾俞、关元和足三里等6个穴位，具体灸法同上。
同时，平时应该注意加强营养，多参加体育锻炼。