给糖尿病患者提个醒：这4个坏习惯不改，吃药也不能控制血糖 _健康小知识

【给糖尿病患者提个醒：这4个坏习惯不改，吃药也不能控制血糖】虽然说现在三高人群比较多，但是在这三高疾病中，糖尿病应该也算是非常麻烦的一种疾病了，因为糖尿病不仅是终生难以治愈的疾病，就是在控制和治疗上也会比较繁琐一些，并且糖尿病造成的并发症也特别的多，所以糖尿病也被称为富贵病。

文章图片
糖尿病的治疗重点就是在控制血糖，除了打胰岛素，药物控制血糖外，平时的生活习惯饮食习惯对血糖的影响也是非常的大的，那么在生活中，哪些不好的习惯对于糖尿病患者来说就是慢性自杀呢?
1、饮食结构不合理
控制饮食对控制血糖来说是非常重要的，当然如果是血糖高的话饮食上就要做到低盐，低糖，低脂，低胆固醇，但是低不代表是没有的，所以很多糖尿病患者的饮食总是出现严重的偏食现象，因为要低脂肪低胆固醇，有的人就只吃素不吃肉，不能吃太多食物，有的人就不管营养吸收只是少吃，但是单纯吃素不吃肉，身体没有足够的营养补充，不能消耗掉身体内多余的糖分的，而每天只是单纯的少吃，不重视饮食结构，不管吃什么就是觉得吃的少就可以，这样反而不利于控制体重和血糖。
2、不定期测血糖

文章图片
糖尿病患者血糖稳定性非常重要，一般糖尿病患者，要是血糖稳定的话也要做到3个月测试一次血糖，要是不稳定的话就需要每个月都测试血糖，甚至严重的患者每天都需要测试血糖，很多糖尿病患者觉得测试血糖很麻烦，身体没有出现异常状况就不测试血糖了，但是要知道对于糖尿病患者来说，身体没有症状不代表血糖就是正常的，很多糖尿病的并发症也是通过血糖监测早期发现的。
3、不喜欢运动
对于很多还在上班的糖尿病患者来说，真的是很少运动的，在办公室一坐就是一天，下班以后身体疲劳也不愿意多动，饭后也不运动只是躺着休息，觉得按时吃药就可以了，但是不运动的话就很难控制体重，而且没有运动也会影响到体内分泌胰岛素，就算吃药的话，药效也会被打折扣的。

文章图片
4、精神压力大
有时候生活压力大，心理压力大也会造成血糖失控，生活压力，工作压力，对自己疾病的担忧等等，长期的压力大就很容易导致失眠，加重病情，如果不加以控制的话，那么只会导致血糖控制进入恶性循环中，病情越发的严重。
虽然说糖尿病是不能治愈的终身疾病，但是只要将血糖控制好，糖尿病没有那么可怕，平时合理饮食，适量的运动，保持一个好的心情状态，积极治疗，那么糖尿病也会败在你的脚下。返回搜狐，查看更多
责任编辑：