没有出大力流大汗，咋就整天打不起精神呢？

常言道，好吃不过饺子，舒服不如躺着。但是，有人刚从明星躺的姿势换成站立，才一会儿就觉得累。不仅如此，这类伙伴们，就算睡足10小时，也觉得疲劳，感到蹲马桶，甚至睡觉本身都是挺累的事儿。那些睡前功课什么的就更别提了，很累很累，省去纸巾无数。真的是身体被掏空了吗？但是，细想一下，除了日常排泄外，也没为别人和社会多做啥贡献呢，根本没有出大力流大汗，咋就整天打不起精神呢？如果您真是这样，从健康的角度看，您就得注意，是不是摊上了慢性疲劳综合征。

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疲劳，在临床医学中是没法测量的，只能靠当事人来描述。通常，人们是用困倦来形容疲劳，有时，是觉得没精神，工作没劲，难以集中，或是怀疑自己的人生执行力。更多的人是觉得体力不支，或是在艰难地应付工作和生活。疲劳与睡眠不足有关，但是，真正的慢性疲劳并不总是由睡眠因素造成，多年来，这个问题也困扰着医学界，苦寻其原因而不得。在2010年时，曾有过研究发现，约86.5%的慢性疲劳综合征患者身上携带着白血病病毒样的基因序列，而这种情况在正常人中只有6.8% ，但这类研究因为规模太小，因此，并没有在学术界形成影响。

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最近，来自荷兰、欧洲营养实验室、西班牙马德里健康研究所等机构的学者，经研究后认为，慢性疲劳综合征发病的关键可能是甲状腺激素水平，其研究报告发表在最新一期的《内分泌学前沿》杂志。学者们进行这项研究，是源于他们观察到，甲状腺功能减退症患者也有强烈的疲劳和昏睡感，也就是说，慢性疲劳综合征与甲状腺疾病之间有许多重叠的生理特征。研究的目的，就是试图找到两者之间的相似与差异，以便探讨慢性疲劳综合征的针对性诊疗方法。

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在甲状腺功能减退的时候，甲状腺不能产生足够的甲状腺素，身体会变得迟钝，机体的代谢运转放慢。这时，调节机制正常的机体，就会做出反应，由脑垂体释放更高水平的促甲状腺激素。但是，在研究中，学者们通过脑脊液检查发现，慢性疲劳综合征患者，甲状腺激素显著降低，而促甲状腺激素水平却是正常的，并且同时出现尿液中的碘水平降低。

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患有慢性疲劳综合征的人，机体会对这类不良刺激发起反应，由此出现低度炎症。在正常情况下，人体会产生三碘甲状腺氨酸T3及甲状腺素T4 ，对新陈代谢进行调节。但是，慢性疲劳综合征患者的机体不会产生T3 ，而是将T4转化为反向T3 ，也就是rT3 ，结果就是出现rT3的高水平，以及T3水平的大幅下降。

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慢性疲劳综合征，有个简称叫CFS ，还有个别称，叫肌痛性脑脊髓炎，代号是ME ，被认为是有生理基础的疾病，而不是简单的心理问题。疲劳在医学概念中有这样的特点，是困倦，感觉缺乏能量，或自觉衰竭；休息后会有所改善；可因工作时间或压力而引起；压力因素可由外部因素，或是遗传倾向、医疗、行为疾病等内部因素而改变；睡眠持续时间、质量、时段是疲劳表现的重要影响因素。通常的情况是，当活动需要体力与脑力相结合，劳动量超过个人能力的时候，就会感到疲劳，疲劳的发生会因遗传、训练、睡眠因素等出现差异。简单地说就是，有许多别人感觉不累的事儿，会让您觉得疲劳。