训练|术后康复需要尽量克服困难——冰敷是比较好的“消炎药”和“止痛药” 阿姨|情况|康复|患者|案例|知识

基本情况
患者女66岁，右侧肩袖损伤，术后6周来复查。本次复查主要是检查右肩活动情况，根据患者的恢复情况进行下一阶段的康复指导。
患者诉求【训练|术后康复需要尽量克服困难——冰敷是比较好的“消炎药”和“止痛药”】患者的诉求主要有两个方面：第一，康复训练有时候会不到位，影响她自身的康复速度，想了解其他患者的恢复情况，跟自己进行比对。对于止痛药有比较明显的不适应，她自述疼痛难忍无法睡眠的时候吃过止痛药，但是第二天就有不良反应，到医院就医采取输液治疗才有好转。第二，想要接受专业的康复指导，根据自己的情况更有针对性的训练。
诊断结果通过常规的查体，我们发现阿姨的康复速度稍微有一点慢，可能是阿姨的康复训练做的不是很到位，因为疼痛的出现会减少训练量。我们给阿姨看了其他患者的案例视频，里面详细记录另一位患者是如何在家积极进行康复训练的。

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通过案例的分享，希望患者明白术后6周可以比现在康复的更好，里面也有其他患者分享的经验。患者认认真真的看完视频，也不禁感叹视频里的患者恢复的真快，自己也要努力追上来。我们在公众号里发过一些患者的案例和视频，为了更多同样经历的患者可以有参考和对比。术后康复训练过程中都会出现疼痛感，只要不是无法坚持的疼痛，我们都希望患者可以咬紧牙关坚持一下，克服困难完成每天对应的训练量。疼痛感一部分是来自于肌腱粘连，如果因为疼痛减少训练，粘连会更加严重疼痛感也会愈发强烈。训练前后有疼痛感的时候都可以进行冰敷，冰敷是比较好的“消炎药”和“止痛药” ，正确的冰敷给人带来的副作用较小几乎可以忽略不计。
我们今天为患者指导下一个阶段可以做的训练，有任何问题都可以及时就医。同时也告诉患者可以去正规的康复科室去做康复训练，不要轻易的去尝试按摩和推拿等方式。