训练|术后康复需要尽量克服困难——冰敷是比较好的“消炎药”和“止痛药”
基本情况
患者女66岁 , 右侧肩袖损伤 , 术后6周来复查 。 本次复查主要是检查右肩活动情况 , 根据患者的恢复情况进行下一阶段的康复指导 。
患者诉求【训练|术后康复需要尽量克服困难——冰敷是比较好的“消炎药”和“止痛药”】患者的诉求主要有两个方面:第一 , 康复训练有时候会不到位 , 影响她自身的康复速度 , 想了解其他患者的恢复情况 , 跟自己进行比对 。 对于止痛药有比较明显的不适应 , 她自述疼痛难忍无法睡眠的时候吃过止痛药 , 但是第二天就有不良反应 , 到医院就医采取输液治疗才有好转 。 第二 , 想要接受专业的康复指导 , 根据自己的情况更有针对性的训练 。
诊断结果 通过常规的查体 , 我们发现阿姨的康复速度稍微有一点慢 , 可能是阿姨的康复训练做的不是很到位 , 因为疼痛的出现会减少训练量 。 我们给阿姨看了其他患者的案例视频 , 里面详细记录另一位患者是如何在家积极进行康复训练的 。
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通过案例的分享 , 希望患者明白术后6周可以比现在康复的更好 , 里面也有其他患者分享的经验 。 患者认认真真的看完视频 , 也不禁感叹视频里的患者恢复的真快 , 自己也要努力追上来 。 我们在公众号里发过一些患者的案例和视频 , 为了更多同样经历的患者可以有参考和对比 。 术后康复训练过程中都会出现疼痛感 , 只要不是无法坚持的疼痛 , 我们都希望患者可以咬紧牙关坚持一下 , 克服困难完成每天对应的训练量 。 疼痛感一部分是来自于肌腱粘连 , 如果因为疼痛减少训练 , 粘连会更加严重疼痛感也会愈发强烈 。 训练前后有疼痛感的时候都可以进行冰敷 , 冰敷是比较好的“消炎药”和“止痛药” , 正确的冰敷给人带来的副作用较小几乎可以忽略不计 。
我们今天为患者指导下一个阶段可以做的训练 , 有任何问题都可以及时就医 。 同时也告诉患者可以去正规的康复科室去做康复训练 , 不要轻易的去尝试按摩和推拿等方式 。
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