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虽然穿着奇葩，但是这些人撸起铁来可是完全不在话下的：

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只要好好训练，我觉得都是值得尊重的，大家觉得呢？
最后，贴心的小编送大家一套健身的动作，希望大家都能好好训练，珍惜自己健身的时光，成为更好的自己：
直臂下拉
4组x15次

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器械下拉
4组x12次

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坐姿划船
4组x10次

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俯卧划船
4组x8-12次

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跪姿单臂绳索下拉
【 医生|印度女医生穿纱丽健身，肌肉附体，网友却说：穿好衣服再来健身】4组x12-15次（单侧）

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坐姿绳索面拉

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