要想减肥成功，只有多多的运动才行，运动是减肥的最好方法，是最健康的减肥方式，不可能坐着一动不动就可以让脂肪燃烧掉，要想减掉脂肪，需要每天保持大量运动，最好是每天保持运动半个小时以上，减脂效果比较好。

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