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日常呵护肝脏健康 ， 应该怎么做呢？
1、少生气 ， 控制好自己的情绪
在生活中一定要控制好自己的情绪 ， 尽量做到少生气 ， 因为肝脏的健康和自己的情绪是不可分开的 。
有调查显示 ， 有28%左右的肝病患者在生活中 ， 都有易动怒、生闷气和抑郁等不良的情绪 。
所以 ， 要学会控制自己的情绪 ， 心情不好时 ， 学会调理、发泄自己的情绪 ， 不要被情绪牵着鼻子走 。

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2、多补充水分
【李兰娟院士：身上2处“发痒”，或是肝病来临，养肝记好这3点】肝脏喜欢湿润的工作环境 ， 在这种环境下 ， 其新陈代谢效率就会得到提升 ， 因此平时要多注意补充水分 。

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