枸杞是肝脏的“维修师”，但以下3类人吃，可能会起“反作用” 大家好

大家好，我是中医林医师，养生不分年龄，生活当中的知识就可以帮助我们完成养生，欢乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健身的回报，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好！那么在今天我就给大家来说一说关于养生的一些事。关注林医师，每天一个健康小妙招！
肝脏是人体最大的代谢器官和消化腺，可以说它的责任是很重要的，但它不会'' ，因为可以说没有疼痛，有一定程度的补偿，如果肝脏有问题，一般在外面看不很清楚，所以不会太在意。如今，大多数人喜欢抽烟喝酒，经常熬夜，这对肝脏是很大的伤害，如果不及时维持，可能会被肝病缠住。

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枸杞是肝脏的“维修师”
枸杞本身具有甜味，枸杞多糖对受损的肝细胞具有良好的修复作用，还能抑制肝脏脂肪沉积，避免脂肪肝，加速肝细胞再生，改善肝细胞的解毒、代谢和解毒功能，还具有增加血细胞数量和促进造血功能的作用，改善肝脏的血液循环，对肝脏的健康有很大的益处。

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枸杞中的黄酮类化合物、胡萝卜素、维生素E等是一种非常强的抗氧化剂，能防止自由基对细胞的损伤，抗衰老作用。因为肾脏还具有保健功能，还可以软化血管，降低胆固醇，不仅是肝脏修复者，而且还有身体修理工。

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对于健康人来说，每天吃几粒枸杞可以起到很好的保健作用。对于已经患有肝病的人来说，他们需要每天吃15-30克才能充分利用它。你应该长时间地吃它，浸泡它，一天分成两到三次。枸杞在吃前会更有利于吸收，如果它更容易让人热起来，可以和菊花泡在一起。

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枸杞虽好，但别这样吃
1、阴虚的人尽量别吃
这种人群本身的脏腑功能紊乱，会出现身材瘦弱、脸颊通红、盗汗、皮肤干燥和情绪烦躁等表现，大多是由长期的疾病或过度思考等引起的。在夏季，这些人最好少吃或不吃枸杞，以免引起火灾的反应。

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2、感冒的人别吃
感冒发烧的人自己都是过热的，枸杞是热食。如果你此时再吃，很可能会加重你的病情，但会对你的健康有害。炎症患者最好不要吃，也可能引起其他不良症状。

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3、拉肚子的人别吃
在《本草经疏》里就有说明，本身在腹泻的人脾胃都是比较薄弱的，吃枸杞之后会加重腹泻的情况，反而对身体机能产生反作用。
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