运动性猝死离我们究竟有多远?8点建议,希望能帮你远离( 二 )
8、当跑步结束后 , 切记不可立刻停下脚步 , 应该慢走10~20分钟 , 同时调整一下呼吸 , 给身体一个缓冲的时间 。
最后 , 也提醒一句:运动虽好 , 但也要记得适量哦 , 别太贪了~
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