香蕉是十分好吃且很有营养的水果|喜欢吃香蕉的人注意了，吃法不对当心对身体有害，现在知道还不晚香蕉是十分好吃且很有营养的

【香蕉是十分好吃且很有营养的水果|喜欢吃香蕉的人注意了，吃法不对当心对身体有害，现在知道还不晚】香蕉是十分好吃且很有营养的水果，但有时吃法不对会对身体造成危害。
长期空腹吃香蕉有害健康：长期空腹食用香蕉，非但对胃酸分泌不利，还可因营养摄入过于单一造成贫血。而对于患有急慢性肾炎、肾功能不全的人群来说，这种减肥方法更是大忌。因为香蕉中含有较多的钾盐，如果食用过量会增加肾功能的负担，延缓病情的好转，并有引起病情恶化的可能。另外，香蕉含淀粉和糖分比较丰富，因此，糖尿病患者也要注意摄入量，以免血糖异常引发疾病。

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香蕉性寒湿重、脾胃虚寒者不宜多吃：若一天吃五六根，可能不少脾胃虚寒或消化功能不良的人早就受不了。减肥是一个循序渐进的过程，所以奉劝要减肥的女生，要安全减肥，不要得不偿失。

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经期吃香蕉易痛经：很多美眉们都喜欢吃香蕉。因为其有独特的香气和通便的效果。但专家指出，在月经期间最好是不要吃太多香蕉，因为它也属于寒性食物。在月经期间吃过多过冷食物后，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成痛经。

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另外：香蕉不能和哈密瓜、西瓜、土豆一起食用
来源：美食家的味蕾