香甜|经常失眠睡不好，用此花泡水喝，去燥润肺，降血压，夜里睡得香甜亲爱的

经常失眠睡不好，用此花泡水喝，去烦润燥，降血压，夜里睡得香甜亲爱的各位观众朋友们好啊，非常开心大家能够点开我的文章，大家好我是你们的老朋友健康大家事——小张，感谢大家阅读小张的文章，今天小张给大家介绍一种花，不是菊花，不是玫瑰花，它叫金银花，对睡眠不好的小伙伴是非常有用的，那你们了解金银花的详细功效吗？下面小张给大家分享金银花的功效与作用，我们一起来看看吧！

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【金银花的功效】功效1：金银花可以抗菌及抗病毒，金银花对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、痢疾、伤寒、脑膜炎双球菌、肺炎双球菌、绿脓以及流感病毒等都有明显抑制作用，所以经常饮用金银花茶，能预防身体上的细菌导致生病，在闲暇的时候，喝上一杯既养生有健康。功效2：金银花有利于增强免疫功能，能有效的预防感冒，夜里睡不好的朋友，也可以在白天饮用金银花茶，因为金银花可以去燥润肺，能静心凝神，有助于改善睡眠质量，帮助你夜里睡得香甜。

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功效3：金银花功效是宣散风热，清热解毒，疏散风热，清肝明目，具有血压的功效，所以有高血压而有上火的朋友可以饮用金银花茶。【金银花禁忌】月经是所有的女性最为特别的一段时间，在这个阶段的女性一定要好好保养自己，少吃或者是少接触一些冰冷的食物或者是物体，金银花性寒，所以在月经期间最好别服用，避免对身体造成不利的影响。

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今日话题：朋友们你喜欢喝金银花吗？记得留言告诉，小编凌晨了小编，还在加班中，可以评论支持小编吗？（图片来源网络）