【爱吃红枣的人，身体不会差，但切忌“2不”，不能同大葱一起食用】枣果实营养十分丰富 ， 是我国历来称颂的大众滋补食品 ， 生活中人们喜欢吃红枣 ， 不但因为它味道甘甜 ， 还因为它营养丰富 ， 滋补功效出色 ， 而且能预防疾病 。 含有大量的糖类物质 ， 具有较强的补养作用 ， 能提高人体免疫功能 ， 增强抗病能力 。 特别是针对女性的补血、补气等都有重要的作用 。 每天服用适量的大枣茶 ， 能够很好的起到补肝的作用 。

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大枣具有很好的补气作用 ， 能够起到止咳润肺的效果 。 不仅具有很好的补气作用 ， 补血的效果也是非常不错 。 还能够很好的提神身体中的元气 ， 这样身体的免疫力也会越来越好 。 含有非常丰富的维生素c ， 还含有大量的环磷酸腺苷 ， 它能调节人体的新陈代谢 ， 使新细胞迅速生成 ， 经常吃红枣 ， 免疫力会变得更好 。

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红枣可以达到增强我们的体能 ， 加强肌力的功效 ， 含有的蛋白质脂肪以及多种维他命可以帮助我们补中益气、润肺生津 。 能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能 ， 有保护肝脏、增强免疫力的作用 。 含有丰富的维生素B ， 而维生素B能够促进血液循环 ， 使皮肤和毛发光润 ， 脸部皱纹平整 ， 皮肤显得更加健美 。

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所以爱吃红枣的人 ， 身体不会差 ， 但切忌“2不” ， 不能同大葱一起食用 ， 会引起消化不良 ， 第二不能同蟹肉一起食用 ， 容易腹泻 ， 还有人傻傻不清楚

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