建议女生：例假期间，多吃这5样滋补食材，或能帮你改善痛经( 二 )

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真空包装能够锁住鱼肉的鲜香， 100%纯鱼肉制作，不含淀粉，营养全面热量低，吃起来咸香蓬松，入口即化，越嚼越香，解馋又抗饿。
5、红枣
红枣也是老人们嘴里最常念叨的滋补食物，古人讲究“以色补色” ，女生月经期间流血过多，身体虚弱，应该多吃一些红枣补身体。

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如果觉得比较单一，可以尝尝七度方益颜糕。它以和田大枣为主要原料，将红枣去核研磨，并融入花生、红豆等食材，多种口味碰撞，美味更营养，能够帮女生补气色。而且食材经过炒制和研磨，里边的营养会更好吸收，口感也十分细腻。

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最关键的是，七度方益颜糕将蔗糖换成木糖醇，非常适合减肥期的女生，吃起来香甜细腻，糯叽叽的，虽然香甜，但却不会让人感到腻。
因此建议女生们在月经期间一定要注意身体，多吃这五样营养食材，让您摆脱不适，找回好气色！