在春季很多人都养生都是以养肝护肝为主的，而多数的人都会从饮食来养肝哦 。那你知道养肝护肝吃什么好呢?其实不少的食谱都是好的选择哦 。那下面就带着大家简单去瞧瞧关于养肝护肝的食谱，有兴趣的朋友可以跟着来瞧瞧 。

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食谱三：凉拌黑木耳
【养肝护肝吃什么好，试试三款食谱】第一步，备好黑木耳、盐、洋葱、大蒜、小米辣、白糖、蚝油、生抽和醋 。
第二步，将黑木耳洗好了，浸泡，将洋葱切丝了，备好碗加大蒜、小米椒，热油淋上 。加盐、白糖、生抽、蚝油和醋 。
第三步，锅中加水将黑木耳直接烫煮后捞出，放入碗中，加洋葱和香菜，将酱汁倒进去即可 。
以上就是关于养肝护肝的食谱，有兴趣的朋友可以学学哦 。

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