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第三个方法：运动燃脂减脂想要甩掉你的肚腩肉，进行全身性的减肥运动才是关键。只有通过全身的减肥，才能够让你真正地瘦下来，从而甩掉你腰腹部多余的赘肉。比如：你可以每天1小时的快走，或者45分钟跑步，又或者是20分钟的开合跳训练，20分钟的跳绳运动，这些都是可以让你瘦下来的有效的燃脂方式。

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