猪脚|很有营养的3种食物，美容养颜、滋润肌肤，越吃越年轻！

现在刚刚到了炎热的夏天，相信大家一定苦于夏天的酷暑，往往这个时候，更容易把健康抛之脑后，于是就可能会带来许多疾病的出现，很多人往往也不愿意看见这个现象。这个时候，我们要把养生提上行程，于是健康才会越来越好。接下来，我们就开始今天的正题，让我们一起聊聊关于养生的这些事！
很有营养的3种食物，美容养颜、滋润肌肤，越吃越年轻！

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红毛丹
红毛丹的营养价值很高，对身体健康有着很大的好处，具有滋养强壮、补血理气、健美发肤之功效，还能增强人体免疫力。毛丹中铁元素的含量非常的高，因此吃红毛丹可以帮助我们改善头晕，低血压等一些疾病合并症。还能起到滋养皮肤的作用，可以使皮肤更加的红润，更加的健康，有着很好的美容养颜的功效，长期服用可以排出体内堆积毒素，温养子宫，让肌肤更水嫩。

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番茄
番茄又被称为西红柿，是生活中最常见的食材之一，有清热生津、养阴凉血的功效，还含胡萝卜素和维生素A、C，有祛雀斑、美容、护肤等功效;而且具有补充水分、清洁血液的作用，将它榨汁或制作成沙拉，是预防血栓的良方。还能保护心脏，降低心脏病发病率。

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【 猪脚|很有营养的3种食物，美容养颜、滋润肌肤，越吃越年轻！】猪脚姜
猪脚姜中含有大量的胶原蛋白和多种维生素与矿物质，这些物质都能直接被人体的皮肤细胞吸收，特别是胶原蛋白可以增加人类皮肤的弹性，也能促进皮肤细胞代谢，能减少皱纹和色斑的生成，能让人们的皮肤变得紧致细滑而有弹性。猪脚姜的缓解疲劳，补血养颜功效明显，也能软化血管。
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